小孩咳嗽老容易复发吃什么好

小孩咳嗽经常复发可能是因为免疫系统较弱或者呼吸道受到感染。在处理咳嗽问题时，除了适时就医和遵循医生的指导外，饮食也能起一定的辅助作用。下面是一些可以帮助小孩缓解咳嗽的食物：

1. 温热的饮品：温热的饮品如温水、温奶、柠檬蜂蜜水等可以舒缓喉咙不适，润滑呼吸道，帮助缓解咳嗽。

2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、胡萝卜等都是不错的选择。

3. 温暖的汤品：喝一些温暖的汤品，如鸡肉汤、鱼汤或蔬菜汤，可以提供营养和水分，同时舒缓喉咙和呼吸道。

4. 蜂蜜：蜂蜜有镇咳的作用，可以减少咳嗽的频率和强度。可以将一茶匙蜂蜜加入温水或者温奶中，让孩子在睡前喝下。

5. 蒜：蒜中含有抗炎和抗菌成分，可以帮助清除呼吸道中的病毒和细菌。可以将蒜切碎后加入食物中，或者用蒜泥搭配蜂蜜食用。

6. 香蕉：香蕉富含维生素C和钾，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙。可以给孩子吃一些成熟的香蕉，也可以做成香蕉泥。

7. 豆浆：豆浆富含蛋白质和维生素，有助于增加免疫力。可以给孩子喝一杯温暖的豆浆，补充营养和水分。

需要注意的是，食物只能辅助缓解咳嗽，并不能代替医生的治疗和建议。如果咳嗽严重或者持续时间过长，应及时就医。此外，对于有食物过敏或其他特殊饮食需求的孩子，应根据实际情况进行调整。